SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • Trening na masę [pomoc]

    Post
    Trening dla początkujących

    Więc codziennie robiłem taki plan co dwa dni (wszystko po 3 serie, po 12 powtórzeń): 1. Uginanie nóg na maszynie leżąc 2. Krótki brzuszki z pionowo opartymi nogami od drabinkę. 3. Uginanie nóg do klatki piersiowej w zwisie. 4. Rozpiętki na ławce skos górny 5. Unoszenie szangielek bokiem na wysokość barków. 6. Prostowanie i zginanie sztangielki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2011-06-23 16:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mix testosteronów to nie jest najlepszy pomysł na I cykl. Zostań przy sprawdzonych dwóch środkach Test/Meta. Cykl 8 tygodni. Cynk do cyklu. Prolongatum 2ml co 5 dni + 15mg Mety ED! 4 tabletki Zincas Forte - 1 tabletki co 4 godziny. pierwsza rano w ciągu dnia 2 godziny po treningu i przed snem. Nie bierz na raz.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2004-08-22 16:48:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy duży brzuch jest normalny?

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie będzie nikt skakał po jakich stronach i szukał jeki masz trening, za wiele się nie pomoże jak nie podasz odzywiania, daj zrzut 1-2 dni ale nie świątecznych tylko to co na codzien jadasz wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3702 Data: 2017-12-26 21:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sugestie do odbloku.

    Post
    Doping

    1-16 deka 400 mg dziennie 1-10 500 mg testo co 5 dni 1-4 metka 30 mg 10-13 antek 50 mg w drugim tyg 100 i potem 150 mg dziennie 13-17 metka 25 mg dziennie 16-24 prop na zmiane w jeden dzien 50 mg w drugi 100mg 20-24 vinko 50 mg dziennie oral 18-14 tren 100mg co 2 dzien

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2007-06-16 13:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wątpliwości co do diety

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Trenuje push/pull/legs. Push u mnie jest najlżejszy, więc dodałem hiit 4x30/10. Później hiit dodam też e inne dni. Praca jak napisałem fizyczna (taki majsterkowicz, czasem trochę dźwigania, ogółem sporo łążenia po obiekcie) E diecie staram się stosować zdrowe produkty. Smażyć staram się na minimalnej ilości tłuszczu gdy już to robię. Z nizdrowych [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2852 Data: 2017-07-08 10:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pump tech

    Post
    Odżywki i suplementy

    Biore pump tech przez jakies 2 dni . Dzisiaj po raz pierwszy od 1,5 miesiaca cwiczylem nogi. Co zauwazylem ze mniejsze przerwy pomiedzy seriami moglem zrobic, sila taka sama a nawet troszke wieksza niz z przed 1,5 miecha. Podoba mi sie ten suplement. Za tydzien bede laczyl z Anavol , ciekawe co bedzie.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5315 Data: 2004-11-13 21:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 250 testa week hcg wrzucaj cyklicznie co ok 5-6 tyg 5000 2*2500 co 3 dni bez różnicy czy to cykl czy to mostek

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5045 Data: 2016-02-28 15:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak schudnąć w miesiąc 5 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No przecież nie rekomenduje czegoś takiego, bo głodówki powyżej 1-2 dni są niezdrowe. Zwracam tylko uwagę, że nawet w przypadku głodówki z jakąkolwiek aktywnością fizyczną są pewne limity w tak krótkim czasie. Więc nie wiem jaka musiałaby być dieta i aktywność, żeby schudnąć 5kg w miesiąc... W teorii trzeba by używać silnych fat-burnerów jak stack [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 10323 Data: 2017-09-24 12:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak schudnąć w miesiąc 5 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Generalnie, należy doprowadzić do tego, by organizm sięgnął po rezerwy energii z tkanki tłuszczowej. W teorii można schudnąć dość szybko poprzez utratę wody (odwodnienie), ale ani to nie jest zdrowe, a efekt jest krótkotrwały. Chociaż może na ten 1 do 2 dni dałoby się złapać tego sposobu jako ostatniej deski ratunku. Ale znów, robiąc [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 10323 Data: 2017-09-25 02:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta - masa, ocena :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rzadsze bo jak zmiksuje te banany z twarogiem to jest takie do jedzenie łyzka bardziej geste takie , a jak doleje mleka to całkiem lepiej smakuje itp suplementacja od 2 dni , kreatyna cm3 , bedzie leciec przez 6 tyg, 2x po 5g dziennie , a co do treningu to push/ pull, 2x silowy, 2x hipertoficzny , przed cyklem sila ladnie szła staz 2,5 rok [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2016-01-04 23:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gorączka

    Post
    Doping

    Witam . Za 2 dni będzie 2 tygodnie jak lecę na propie ( Nord Pharma ) . Za każdym razem następnego dnia gorączka 38 + i niesamowity ból d*py ( ale do tego powoli się przyzwyczajam ) ta gorączka kiedyś przestanie ? Co zrobić ? Ktoś napisał żeby cała igle bić , mi pielęgniarka powiedział ze 3/4 igły wystarczy 0,7 . Proszę o pomoc bo kiepsko się z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 472 Data: 2023-10-21 16:00:32 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • jak ma być mostek ,czy dalej cykl to hcg podaj 5000 podzielone na 2/3 iniekcje co 3 dni i dalej lecisz z towarem

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6424 Data: 2015-08-08 07:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krew z nosa na koksie

    Post
    Doping

    Ja mam ten sam problem. Ciśnienie w normie a krew na cyklu puszczała mi się ok 2 razy dziennie i czasem podczas snu, chłopaki z sąsiedniego forum polecili mi witaminę K no i pomogło! jem 10mg dziennie czasem co dwa dni i problem znikł. Preparat z tą witaminą nazywa się vitacon.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 10817 Data: 2005-04-17 10:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po takiej dawce to 10 dni po ost. strzale z prolo zacznij clomid.Tabletkę dziennie przez 3-4 tygodnie. Jeżeli jajka nie skurczyły się i spuszczasz normalnie to po tygodniu brał bym nawet i jedną tabletkę co 2 dzień. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-10-28 12:35:25

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 10474 Data: 2011-10-28 12:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Możesz np wbić te 6 opakowań omki e4-5d, a do kolejnych 6 dorzucić po ampie prolki na szot Jest ok, ale trzymaj się co 5 dni inj. Przez cały okres nawet jak dorzucisz prol do om. Dokladnie 2 ml 1 ml omki 1 ml prolki

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3249 Data: 2017-08-04 07:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z a K w A s K i :>

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wszyscy mi o tym atlasie gadaja , ale ja nic z tego nigdy nie zajarze raz pisze zeby duzo na rzezbe dawac to daje 2 dni na kazda grupe co trenuje a tu zas ze zle to moze ulozcie mi jakis plan treningowy z brzuchem , bicem , tricem , klatka , przedramieniem , naramiennymi ? hmmm ? plisssssss Pozdrowionka dla wszystkich The_Pharaoh !!! "teraz [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3435 Data: 2002-10-03 08:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sam Teściu cykl.

    Post
    Doping

    Ja bym dał w 6 tyg cyklu jedno opakowanie 5000 iu (podzielona na 5 zastrzyków) i w ostatnim tyg (zaczynając (1-2 dni przed ostatnim strzałem teścia tak samo). Zastrzyk co 2d

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2013-09-27 08:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl po 3latach

    Post
    Doping

    2,5ml co 5 dni?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 2017-04-25 15:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z doborem sumpli

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiek 20 lat wzrost 179cm waga 102 kg cwicze 50kg na klate seriami 25 18 16 16 staz pol roku intesywnie co 2 dzien a kuje mnie od 2 dni prosze o szybkie odpowiedzi jak temu zaradzić Zmieniony przez - szef901 w dniu 2010-03-17 09:32:54

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 2010-03-17 09:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre pytanie skąd ona, miałem cykl na NOX PUMPIE, po cyklu zrobiłem badnia z ciekawośći i miałem podwyższoną. Potem za miesiąc robiłem 2 raz i troche spadła, do 1,93 jak dobrze pamiętam. Czy jest sens bicia teścia 1 amp co 6 dni? Czy to bez sensu i teść w błoto?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2012-01-05 20:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)